A、腹部 B、腰椎 C、臀部 D、大腿
A、強化軀干兩側(cè)肌肉線條 B、增強骨盆的穩(wěn)定性 C、強化神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力 D、收緊腰腹核心
A、腹外斜肌 B、肩部 C、骨盆 D、背部
