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單項選擇題

肌肉肌腱單元依從性（或者柔韌性）增高，會如何影響肌肉吸收的能量（）

A.能量吸收減少
B.能量吸收增多
C.能量吸收無變化
D.能量吸收持續(xù)變化

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單項選擇題

神經(jīng)肌肉拉伸（NMS）技術(shù)應(yīng)用什么類型的肌肉收縮來進(jìn)一步延展肌肉（）

A.等張收縮
B.向心收縮
C.離心收縮
D.等長收縮

單項選擇題

靜態(tài)拉伸時需要保持多長時間以產(chǎn)生粘彈性應(yīng)激放松反應(yīng)（）

A.不超過20秒
B.20-30秒
C.60-90秒
D.大約120秒

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