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單項(xiàng)選擇題
Jim跟你進(jìn)行了一個(gè)月的抗阻力訓(xùn)練，他每次腿舉已經(jīng)可以完成10到15次，逐漸增加重量，他可以每次快速完成15個(gè)200磅的腿舉。下面哪項(xiàng)是接下來的最佳操作方式？（）
A.增加重量至220磅
B.增加每組次數(shù)至20次
C.增加重量至210磅
