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單項(xiàng)選擇題

下面哪塊肌肉被認(rèn)為是膝關(guān)節(jié)動(dòng)態(tài)穩(wěn)定肌并且能夠避免下肢過(guò)度旋前（）

A.脛骨前肌
B.腘繩肌內(nèi)側(cè)頭
C.腓骨長(zhǎng)肌
D.肱二頭肌

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單項(xiàng)選擇題

在足、踝復(fù)合體的強(qiáng)化訓(xùn)練計(jì)劃中，下列哪個(gè)練習(xí)應(yīng)該首先執(zhí)行（）

A.上臺(tái)階
B.弓箭步
C.單腿平衡
D.單腿蹲

單項(xiàng)選擇題

膝外翻時(shí)，下列哪塊肌肉會(huì)是使用靜態(tài)拉伸或者神經(jīng)肌肉拉伸的重點(diǎn)部位（）

A.股直肌
B.股二頭肌
C.脛骨后肌
D.股內(nèi)側(cè)肌