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單項選擇題

在足、踝復(fù)合體的強(qiáng)化訓(xùn)練計劃中，下列哪個練習(xí)應(yīng)該首先執(zhí)行（）

A.上臺階
B.弓箭步
C.單腿平衡
D.單腿蹲

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單項選擇題

膝外翻時，下列哪塊肌肉會是使用靜態(tài)拉伸或者神經(jīng)肌肉拉伸的重點(diǎn)部位（）

A.股直肌
B.股二頭肌
C.脛骨后肌
D.股內(nèi)側(cè)肌

單項選擇題

當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外翻，說明下列哪塊肌肉比較弱（）

A.腓骨長肌
B.比目魚肌
C.腓腸肌
D.脛骨前肌