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在一定范圍內,負荷愈大,疲勞愈深刻,恢復愈旺盛,產(chǎn)生的超量恢復愈好。
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負荷節(jié)奏的疲勞積累型主要用于發(fā)展運動員的速度性能力。
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運動員機體所受到的負荷刺激越大,疲勞就越深刻,機體的超量恢復越高,人體的競技能力提高的越快。
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