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單項(xiàng)選擇題

有氧運(yùn)動(dòng)的閾值取決于客戶開始的體適能水平，對(duì)于一般健康成人來說，這個(gè)閾值大約是（）

A.40%——70%HRR
B.65%——90%HRR
C.65%——95%HRR
D.50%——85%HRR

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單項(xiàng)選擇題

一個(gè)35歲的男子，安靜心率為60次∕分，其在運(yùn)動(dòng)中靶心率范圍值為（）

A.135——150次∕分
B.140——155次∕分
C.130——150次∕分
D.115——145次∕分

單項(xiàng)選擇題

關(guān)于靜力性伸展的強(qiáng)度描述錯(cuò)誤的是（）

A.逐漸加大動(dòng)作幅度
B.逐漸加大給與的助力
C.感到目標(biāo)肌肉受到牽拉
D.要達(dá)到出現(xiàn)疼痛的程度

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