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單項選擇題

能夠充分伸展背闊肌的方式是（）

A.肩關(guān)節(jié)水平伸
B.肩關(guān)節(jié)水平屈
C.肩關(guān)節(jié)屈
D.肩關(guān)節(jié)伸

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單項選擇題

長期耐力訓(xùn)練可使安靜時心率（）

A.不變
B.減速
C.加快
D.不穩(wěn)定

單項選擇題

在進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時，首先要明確的是（）

A、阻力方向
B、關(guān)節(jié)運(yùn)動
C、目標(biāo)肌肉
D、動作軌跡

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