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判斷題

昆達利尼瑜伽認(rèn)為，通過打通氣脈獲得出神入化的入定。

答案：錯誤

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調(diào)息就是意守呼吸連續(xù)過程中的停頓的冥想。

答案：正確

完全式呼吸中，吸氣時肩膀要用勁，上半身盡量放松，整個感覺是下實上虛。

答案：錯誤