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判斷題

有氧運(yùn)動是恒常運(yùn)動，也稱穩(wěn)定運(yùn)動，是人體活動的一種功能狀態(tài)。

答案：正確

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停止運(yùn)動后，到了恢復(fù)和超量恢復(fù)階段，機(jī)體內(nèi)環(huán)境（熱、酸堿和水）恢復(fù)平衡，肌肉內(nèi)被消耗的能源物質(zhì)得到補(bǔ)充，并在一段時間內(nèi)超過原有水平，此現(xiàn)象為恢復(fù)。

答案：錯誤

運(yùn)動鍛煉固然重要，但還應(yīng)該保持理想體重，合理膳食，戒煙及控制飲酒等。

答案：正確

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