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發(fā)展柔韌素質(zhì)練習(xí)要掌握好練習(xí)強(qiáng)度,強(qiáng)度越大,效果越明顯。
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判斷題
靜力性拉伸法屬被動(dòng)性練習(xí)方式,而動(dòng)力性拉伸法屬主動(dòng)性練習(xí)方式。
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判斷題
不管靜力性拉伸法還是動(dòng)力性拉伸法都可以采用主動(dòng)性和被動(dòng)性練習(xí)方式。
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