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問答題

【簡答題】敘述彎肱拔刀的練功方法。

答案： （1）兩腳開立，兩臂下垂。
（2）右肘屈曲，前臂提起，掌心向前，提過頭頂，然后向右下落，抱住頸項。左肘同時屈曲...
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問答題

【簡答題】敘述雙手舉鼎的練功方法。
答案： （1）兩腳開立，距離與肩同寬，雙手虛握拳，屈肘上舉與肩平高。
（2）兩拳松開，掌心向上，兩手如托重物，兩臂向上...
問答題

【簡答題】敘述手拉滑車的練功方法。
答案：

（1）坐或站立于滑車下，兩手持繩之兩端。
（2）以健肢用力牽拉帶動患肢，來回拉動，幅度可逐漸增大。
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