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單項(xiàng)選擇題

抗阻訓(xùn)練后肌肉適應(yīng)的例子是（）

A.降低日后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)
B.提高了肌纖維的截面面積
C.提高毛細(xì)血管密度
D.促進(jìn)脂肪燃燒

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單項(xiàng)選擇題

抗阻訓(xùn)練慢性適應(yīng)的例子是（）

A.肌肉氨水平提高
B.肌糖原水平下降
C.肌耐力提高
D.皮質(zhì)醇水平上升

單項(xiàng)選擇題

小明18歲，預(yù)計(jì)最大心率是多少（）

A.202bpm
B.200bpm
C.220bpm
D.218bpm