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單項選擇題

欲使健身跑中堆積的乳酸盡快消除，運動剛結束后應采用（）有效的恢復措施。

A.平臥休息
B.靜坐
C.從事其他運動項目的練習
D.活動性休息

你可能感興趣的試題

單項選擇題

長時間大強度運動后，食用高糖膳食（）。

A.肌糖原恢復速度較快
B.肌糖原恢復速度較慢
C.兩者都是
D.不一定

單項選擇題

參加較大強度、時間較長的運動后，應多食用（）。

A.淀粉類食物
B.蛋白質類食物
C.脂肪類食物
D.堿性食品