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填空題

（）平衡能增強(qiáng)腿部、背部和胸部的肌肉力量，加強(qiáng)身體平衡及穩(wěn)定功能。

答案：樹(shù)式

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（）站立能伸展脊柱，舒展雙肩及胸部，增強(qiáng)下肢關(guān)節(jié)的力量。

答案：山式

正確的瑜伽練習(xí)可以使身體和精神都感到輕松和愉悅，而且會(huì)感到（）、（）、（）合而為一。

答案：身；心；靈