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問答題

【簡答題】動作速度訓練應注意的問題有哪些？

答案： 1.提高動作速度應與掌握和保持正確的技術動作緊密地結合在一起。
2.專門性的動作速度訓練與專項比賽動作要求一致...

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2.選擇有效的訓練手段
3.處理好負荷與恢復的關系
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