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單項(xiàng)選擇題

健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

A.增加鹽的攝入
B.減少碳水化合物的攝入
C.增加飲水量
D.減少飲水量

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單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行腿舉訓(xùn)練時，主要鍛煉的肌肉群不包括（）。

A.股四頭肌
B.臀大肌
C.小腿肌肉
D.腹肌

單項(xiàng)選擇題

想要增強(qiáng)胸部肌肉的厚度，以下哪種訓(xùn)練動作效果較好（）？

A.啞鈴飛鳥
B.俯臥撐
C.蝴蝶機(jī)夾胸
D.杠鈴臥推