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單項(xiàng)選擇題

在肌肉活動中的哪個階段，信號會傳達(dá)到肌肉進(jìn)收縮運(yùn)動？（）

A.離心階段
B.觸地時間（就是腳從發(fā)力到離開地面的時間）
C.向心階段
D.不應(yīng)期

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單項(xiàng)選擇題

以下哪個顯示了抗阻訓(xùn)練的的普遍順序？（）
1.力量訓(xùn)練，核心聯(lián)系，輔助訓(xùn)練；
2.核心力量，力量訓(xùn)練，輔助訓(xùn)練；
3.多關(guān)節(jié)訓(xùn)練，單關(guān)節(jié)訓(xùn)練；
4.小肌肉，大肌肉。

A.1，3和4
B.2，3和4
C.2和4
D.1和3

單項(xiàng)選擇題

給哪種客戶的訓(xùn)練中，每一個肌肉群只選擇一種訓(xùn)練？（）

A.中等水平
B.新手
C.高水平
D.以上的都不是

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