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單項選擇題

下列關節(jié)運動中，可以用于臀大肌伸展練習的是（）

A.髖關節(jié)伸
B.髖關節(jié)屈
C.骨盆前傾
D.骨盆后傾

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單項選擇題

下面關于有氧運動的描述不正確的是（）

A.有氧運動是改善心肺功能非常好的方式
B.有氧運動持續(xù)時間較長
C.有氧運動消耗較多的能量
D.有氧運動也可以增強肌肉力量

單項選擇題

初級者的抗阻訓練頻率通常是（）

A.每周一次或兩次
B.每周兩次或三次
C.每周三次或四次
D.每周四次或五次

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