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單項選擇題

在完成力量、速度要求較高的健身內容時，女性運動能力明顯比男性（），但女性對靜力性運動的適應能力比男性（），平衡能力比男性（）。

A.強，強，弱
B.弱，強，強
C.弱，強，弱
D.強，弱，弱

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單項選擇題

在衰老過程中，肌纖維的體積和數(shù)量減少，肌肉力量減退，尤其是（）衰退更為顯。

A.下肢肌的快肌
B.上肢肌的快肌
C.上肢肌的慢肌
D.下肢肌的慢肌

單項選擇題

經常鍛煉的健康老年人負荷強度不宜超過（）。

A.140-150次/min
B.80-90次/min
C.110次/min
D.120次/min

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