單項(xiàng)選擇題

下列關(guān)于力量訓(xùn)練的描述，錯(cuò)誤的是（）。

A.是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式
B.會(huì)導(dǎo)致肌肉流失
C.可以提升肌肉對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)能力
D.能提高骨骼肌的承重能力

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單項(xiàng)選擇題

以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則？（）

A.控制總能量
B.多吃零食
C.合理的宏量營養(yǎng)素?cái)z入
D.微量營養(yǎng)素及膳食纖維

單項(xiàng)選擇題

關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以下哪項(xiàng)描述是錯(cuò)誤的？（）

A.減脂減重者每周至少應(yīng)保持150min的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
B.每天至少20min的較大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以減脂
C.中等和較大強(qiáng)度結(jié)合的運(yùn)動(dòng)有利于減脂
D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，減脂效果越好

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下列關(guān)于力量訓(xùn)練的描述，錯(cuò)誤的是（）。

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以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則？（）

關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以下哪項(xiàng)描述是錯(cuò)誤的？（）

關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以下哪項(xiàng)描述是錯(cuò)誤的？（）