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判斷題

習(xí)練健身氣功過程中，在保持功法要求的正確姿勢前提下，各部分肌肉應(yīng)盡量保持放松，只有肢體松沉自然，才能做到以意引氣，氣貫全身，以氣養(yǎng)神，氣血通暢，從而增強體質(zhì)。

答案：正確

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“鹿奔”動作身體后坐時要求背部形成“（）”和“（）”，意在疏通督脈之經(jīng)氣，振奮全身之陽氣。

答案：橫弓狀；豎弓狀

做“虎舉”動作時，兩臂舉起和下落可細(xì)化為（）、（）、拉、按。

答案：提；舉

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