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判斷題

從動作和能量代謝的視角，體能即身體能力，是以動作為載體，身體供應能量的能力，或是能量供應下的動作表現(xiàn)能力。

答案：正確

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單項選擇題

體能訓練的基本原則包括：動作第一原則、漸進性原則、適應性原則以及（）

A.可逆性原則
B.個體化原則
C.周期性原則
D.以上都是

單項選擇題

動作第一原則要求我們確保身體該靈活的部位靈活，該穩(wěn)定的部位穩(wěn)定，下列屬于靈活性關節(jié)的是（）

A.膝關節(jié)
B.肘關節(jié)
C.足關節(jié)
D.踝關節(jié)

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