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多項(xiàng)選擇題

下列關(guān)于腹式呼吸法描述正確的是（）。

A.用口呼吸
B.深吸氣3-5秒，屏息1秒
C.慢吐氣3-5秒，屏息1秒
D.一呼一吸掌握在15秒左右

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多項(xiàng)選擇題

個(gè)體可以通過從（）角度給自己施加積極的暗示，提示自信心，增強(qiáng)抗壓能力。

A.個(gè)人的角度
B.自我的角度
C.組織的角度
D.環(huán)境的角度

多項(xiàng)選擇題

壓力管理的正確方法有（）

A.心里暗示法
B.跑步調(diào)節(jié)法
C.音樂調(diào)節(jié)法
D.合適情緒法