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判斷題

鍛煉后出現(xiàn)注意力渙散、容易激動，睡眠不好，夜間盜汗、食欲不振等狀況，這是鍛煉過度，應及時調(diào)整。

答案：正確

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緩解過度鍛煉癥狀的方法是，增加兩次鍛煉之間的休息時間和降低鍛煉時的運動強度。

答案：正確

胸圍與臀圍比例高的人比胸圍與臀圍比例低的人容易患心臟病和高血壓。

答案：錯誤

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