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單項(xiàng)選擇題

在AFTS體系里靜態(tài)拉伸的時(shí)間需要達(dá)到（）。

A.3s～5s
B.10s~15s
C.60s以上
D.30s～50s

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單項(xiàng)選擇題

神經(jīng)元軸突連接的數(shù)百條及數(shù)千條肌纖維稱為（）。

A.一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位
B.兩個(gè)運(yùn)動(dòng)單位
C.十個(gè)運(yùn)動(dòng)單位
D.百千個(gè)運(yùn)動(dòng)單位

單項(xiàng)選擇題

在最佳訓(xùn)練模型里下列哪個(gè)動(dòng)作屬于核心穩(wěn)定？（）

A.下卷腹
B.單腿跳箱
C.平板支撐
D.團(tuán)身跳