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多項選擇題

以下哪些方法可以用于調(diào)整情緒？（）

A.畫冰山圖，整理自己
B.感受情緒，接觸自己
C.宣泄情緒，關(guān)照自己
D.外化情緒，調(diào)整自己

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單項選擇題

一般而言，按照第一、二、三人稱依次表達情緒，個體會感覺情緒與自己的關(guān)系（）。

A.越來越遠
B.越來越近
C.遠近交錯
D.不確定

單項選擇題

下列哪一項不是心理日記的作用？（）

A.宣泄情緒
B.感受情緒
C.隔離情緒
D.外化情緒

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