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在發(fā)展體能中,要避免消極性,利用積極性,如:力量對速度、靈敏有著積極的遷移作用。因此要充分運用身體各素質(zhì)之間的積極遷移規(guī)律。
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不同的運動負荷對體能的影響各異,因此要科學地安排運動負荷。
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體能發(fā)展有其自身規(guī)律,在發(fā)展體能時,不需要合理安排發(fā)展體能練習的順序。
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