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名詞解釋

健康體適能

答案：與健康有密切關(guān)系的體適能，指心血管、肺和肌肉發(fā)揮最理想效率的能力。

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多項選擇題

身體活動和鍛煉的健身益處有（）。

A.促進心肺功能的提高
B.降低冠狀動脈疾病危險因子
C.降低致病率和死亡率
D.降低焦慮和憂郁

多項選擇題

以下哪幾項屬于肌肉耐力測驗（）。

A.1RM測驗
B.仰臥起坐
C.俯臥撐
D.臥推

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