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問答題
【簡答題】制定體育計劃的步驟有哪些？
答案：
制定體育計劃的步驟通常包括以下幾個方面：1. 確定目標(biāo)：明確你希望通過體育鍛煉達到的具體目標(biāo)，比如提高耐力、增加肌肉力量...
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問答題
【簡答題】制定體育計劃的方法有哪些？
答案：
制定體育計劃的方法有以下幾種：1. 目標(biāo)設(shè)定：首先明確你的體育目標(biāo)，比如提高耐力、增加肌肉力量、減肥或提高某項運動技能等...
