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判斷題

在抗阻力的動力性練習(xí)中，目標肌肉向心收縮和離心收縮過程對于鍛煉效果同樣重要。

答案：正確

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準備活動部分常采用中等強度的有氧運動和動態(tài)伸展練習(xí)。

答案：錯誤

DOMS是指肌肉延遲性酸痛。

答案：正確