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單項(xiàng)選擇題

伸展運(yùn)動(dòng)的作用是（）

A.改善肌肉力量
B.改善身體柔軟度
C.增加熱量的消耗
D.加強(qiáng)心肺功能

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單項(xiàng)選擇題

以下哪一種運(yùn)動(dòng)能幫助增強(qiáng)心肺功能（）

A.跳舞
B.啞呤運(yùn)動(dòng)
C.橡根帶運(yùn)動(dòng)
D.健身球運(yùn)動(dòng)

單項(xiàng)選擇題

阻力運(yùn)動(dòng)能夠（）

A.消耗更多能量
B.改善肌肉力量及形狀
C.減小肌肉的重量
D.加強(qiáng)心肺功能

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