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問答題
【簡答題】簡述發(fā)展最大力量的主要途徑
答案：
（1）加大肌肉橫斷面
（2）增加肌肉中磷酸肌酸的儲備量
（3）提高肌肉間及肌纖維之間的協(xié)調(diào)性
（4）改進和完善運動技巧。
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問答題
【簡答題】簡述體能訓(xùn)練的重要意義
答案：
（1）良好的體能是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運動成績的基礎(chǔ)；
（2）良好的體能是運動員承受大負荷訓(xùn)練和高強度比賽的前提條...
（2）良好的體能是運動員承受大負荷訓(xùn)練和高強度比賽的前提條...
問答題
【簡答題】簡述間歇訓(xùn)練法的分類及應(yīng)用
答案：
（一）高強性間歇訓(xùn)練法、
是發(fā)展乳酸能系統(tǒng)的供能能力、磷酸鹽與乳酸能混合代謝系統(tǒng)的供能能力的一種重要練習(xí)方法。...
是發(fā)展乳酸能系統(tǒng)的供能能力、磷酸鹽與乳酸能混合代謝系統(tǒng)的供能能力的一種重要練習(xí)方法。...
