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判斷題

食用足量的各種蔬菜、水果，這些食物為堿性食物，可以保持體內(nèi)酸堿度的基本平衡。

答案：正確

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正常情況下成年人每天至少需要喝8杯水，如果進行體育鍛煉，甚至要喝9～13杯水。

答案：正確

準確地認識蛋白質(zhì)對增長肌肉和促進人體健康的作用，要均衡和定時、定量地攝入。

答案：正確

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