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判斷題

肌肉群的鍛煉順序一般遵循大肌肉群先于小肌肉群的鍛煉順序。

答案：正確

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鍛煉模式不是人人適用的，同等水平的人不能相互照搬，更不用說初學者與冠軍之間。

答案：正確

設計健美鍛煉方案應以個人的體質狀況、年齡、性別、學習情況及鍛煉目的等為依據(jù)。

答案：正確

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