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判斷題

俯立飛鳥功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉三角肌后束、上背部肌肉群。

答案：正確

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俯身彎起功效：發(fā)展腰背部肌肉群的力量，鍛煉骶棘肌等腰部肌群。

答案：正確

俯臥挺身功效：發(fā)展腰背部肌肉群的力量，鍛煉豎脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。

答案：正確

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