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判斷題

健美是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)達(dá)肌肉、改善體形等，促進(jìn)人體健美的體育運(yùn)動(dòng)。

答案：正確

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健美是一門(mén)通過(guò)徒手和各種器械，運(yùn)用專門(mén)的動(dòng)作方式方法進(jìn)行鍛煉的舉重運(yùn)動(dòng)。

答案：錯(cuò)誤

單項(xiàng)選擇題

通常肌肉一次鍛煉后需要（）小時(shí)才能恢復(fù)。

A.24
B.48
C.36