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判斷題

啞鈴健美操是以發(fā)展上肢肌肉力量和柔韌性、靈活性為主的練習(xí)。

答案：正確

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健美操的自我檢測(cè)是在健美操鍛煉時(shí)對(duì)自己的身體健康狀況和鍛煉效果進(jìn)行自我觀察的一種方法。

答案：正確

在鍛煉時(shí)，不要穿尼龍襪或尼龍絲襪跳健美操。

答案：正確

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