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媽媽哺乳每天大約消耗700千卡熱量其中500千卡來自食物,200千卡來自自身孕期存儲的脂肪。
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盲目的進食一些過于油膩的食物,會增加乳汁淤積的風險,也會影響產(chǎn)后體型恢復。
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多項選擇題
那些特定食物會提高媽媽的奶量?()
A.母雞湯
B.鯽魚湯
C.醪糟雞蛋
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