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判斷題

運動是肌肉組織最樂于接受氨基酸的時刻，在訓(xùn)練48小時內(nèi)肌肉對氨基酸的敏感性正加，敏感性會隨著時間延長而下降。

答案：正確

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最佳訓(xùn)練模型當(dāng)中核心穩(wěn)定階段外在表現(xiàn)為練習(xí)中脊柱產(chǎn)生活動。

答案：錯誤

單項選擇題

訓(xùn)練肌耐力相對效果組間間歇應(yīng)該達多長時間？（）

A.30秒以內(nèi)
B.2~5分鐘
C.30秒～1.5分鐘
D.1.5分鐘～2分鐘

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