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肌肉的收縮過程非常復(fù)雜,簡(jiǎn)單地說肌肉的收縮是肌肉蛋白質(zhì)相互作用的結(jié)果。
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球類運(yùn)動(dòng)對(duì)蛋白質(zhì)的需要量較大,特別是是在訓(xùn)練初期,增加蛋白質(zhì)和維生素B1的供給量是必不可少的。
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糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經(jīng)機(jī)能、維持脂肪正常代謝、降低蛋白質(zhì)的分解和保護(hù)肝臟等,是大腦的主要能源。
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