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多項選擇題
漸進性放松訓練是（）。
A.通過肌肉進行的反復“收縮-放松”的循環(huán)對照訓練
B.由美國的Benson依據(jù)東方靜默法的特點而提出
C.是一種訓練程式固定的程序
D.為系統(tǒng)脫敏法的一個組成部分
