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單項選擇題

確定是否出現(xiàn)脫水的最早和有效的主觀指標是（）

A.渴感；
B.頭暈；
C.渾身無力；
D.面色蒼白

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單項選擇題

運動后補糖原則是（）

A.越早越好
B.運動后1小時內(nèi)
C.運動后4小時內(nèi)
D.運動后24小時內(nèi)

單項選擇題

運動前補糖的最佳時間為（）

A.運動前半小時；
B.運動前1小時；
C.運動前1-4小時
D.運動前即刻