A.一般說來，針刺保健的常用穴位，大都可以用于保健灸法
B.如，常灸足三里，可健脾益胃，促進(jìn)了消化吸收，強(qiáng)壯身體，中老年人常灸足三里還可預(yù)防中風(fēng)，具防老及強(qiáng)身作用
C.灸法：用艾條、炷艾灸均可，時(shí)間可掌握在10－15分鐘
D.灸法：用艾條、炷艾灸均可，時(shí)間可掌握在5－10分鐘
E.現(xiàn)代研究證明，灸足三里穴確可改善人的免疫功能，并對(duì)肝脾、心血管系統(tǒng)等有一定影響