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單項選擇題

重復訓練法每次（組）練習之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復到（）是進行下一次（組）訓練。

A.110次/分之下
B.120次/分之下
C.130次/之下
D.140/次之下

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單項選擇題

以下哪種訓練方法是發(fā)展快速力量最常用方法（）。

A.大重量的極限力量練習
B.中小重量的快速練習
C.長距離的跳躍練習
D.小重量多重復次數(shù)的練習

單項選擇題

以下哪種訓練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法（）。

A.重量大、練習次數(shù)多
B.重量小、練習次數(shù)多
C.重量小、練習次數(shù)少
D.重量大、練習次數(shù)少