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填空題
速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，包括（）。
答案：
反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度
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填空題
力量訓(xùn)練的基本方法包括（）。
答案：
動(dòng)力性等張收縮訓(xùn)練、靜力性等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、等動(dòng)收縮訓(xùn)練、超等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練
