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單項選擇題

在做負(fù)重屈膝硬拉動作向下時肌肉的收縮形式是（）。

A.向心收縮
B.離心收縮
C.等動收縮
D.等長收縮

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單項選擇題

在做杠鈴俯身劃船練習(xí)背闊肌時，關(guān)于身體姿勢的正確描述是（）。

A.軀干與水平面夾角為45°
B.雙腳并攏
C.軀干與地面夾角約90°
D.膝關(guān)節(jié)夾角約90°

單項選擇題

伸展效果較好的最佳時間是（）

A.6秒
B.30-40秒
C.10-30秒
D.50-60秒

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