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問答題

【簡答題】為什么說“耐力素質(zhì)對散打運動的影響十分顯著”？

答案：耐力素質(zhì)是人體在長時間負荷下抵抗神經(jīng)、肌肉疲勞以及疲勞后迅速恢復的能力，散打比賽要求運動員具備一場三局、堅持到比賽終結(jié)的...

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【簡答題】提高散打運動員體力的方法有哪幾種？

答案：提高散打運動員體力的方法有
①12分鐘跑；
②變換強度跑；
③比賽特征的模擬練習；

多項選擇題

提高散打運動員有氧能力的訓練方法正確的有哪些？（）

A.長時持續(xù)訓練方法
B.有氧間歇訓練方法
C.短時重復訓練方法
D.短時持續(xù)訓練方法

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