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判斷題

健美操鍛煉前后20分鐘避免進(jìn)食，但要及時(shí)補(bǔ)充水分。

答案：錯(cuò)誤

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健身健美操的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一般以高強(qiáng)度為最佳。

答案：錯(cuò)誤

監(jiān)測(cè)健美操運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最方便的一種手段是使用心率。

答案：正確

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