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單項(xiàng)選擇題

要食用足量的各種蔬菜、水果和漿果，因?yàn)檫@些食物為（）食物，可以保持體內(nèi)酸堿度的基本平衡。

A.理性
B.堿性
C.酸性
D.感性

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單項(xiàng)選擇題

每天人體大約要損失10杯的水量，其中2杯由出汗和蒸發(fā)丟失，2杯由呼吸排出，6杯隨廢物排出。通過食物的攝入可以補(bǔ)充大約2杯的水量，但另8杯的水量就要通過流質(zhì)食物來補(bǔ)充，而（）是最佳選擇。

A.飲血
B.飲酒
C.飲水
D.飲食

單項(xiàng)選擇題

正常情況下一個(gè)成年人每天至少需要喝（）水，如果進(jìn)行體育鍛煉，甚至要喝9～13杯水。

A.81杯
B.88杯
C.18杯
D.8杯